日記７

どんなにつらくても、強い薬はあまり好ましくありません。いくつか、克服する方法を紹介します。自分の食べやすい調理法でかまいません。また、まったくつわりがなかったひとが、妊娠後期につわりの症状がでたりもするし、妊娠初期のつわりがおさまっても、また、妊娠後期につわりがはじまる人もいます。妊婦さんの５０?９０％がこのような吐き気などのつわりの症状を経験しています。栄養については、あかちゃんは、お母さんから栄養を吸収しています。

そして、つわりの原因は、妊娠によるホルモンの変化がかかわっています。つわりは効果的な薬はありませんが、克服する方法があります。　　カードは会社の総務担当、各病院に配備されています。赤ちゃんのためだからといって、無理して食べる必要はありません。食べつわりについてつわりの症状には、さまざまなものがあります。食事の方は、好き嫌いなども変わったりして、旦那さんにも迷惑をかけてしまうかもしれません。

なので、実家に帰ったり、仲のよい友達とおしゃべりをしたり、好きな趣味に熱中したりなど、精神的に安定する環境づくりが重要な時期です。まったくつわりの症状がないひともいれば、早めに症状がおさまる人もいます。また、薬をのまなくても２?３％の割合で、奇形の赤ちゃんが生まれる場合もあります。妊婦さんが1日にとる適当な水分の量は、尿量プラス500mlです。でも、つわりには、必ず終わりがきます。きちんと、自分で体重をコントロールしておくことは、スムーズな出産に繋がります。

また、つわりには、環境も大きくかかわります。しかし、中には１割ほどのひとですが、つわりの症状がまったくないという人もいます。しかし、そのつわりは、症状の程度も内容も時期も、個人差があって人それぞれです。妊婦さんに気づかってくれるいい職場はまだまだ少ないようです。大好きな友達とおしゃべりしたり、実家に帰ったりするなど、自分がリラックスできる環境をつくることも対処法のひとつです。いままで、まわりにいやな顔をされながら仕事をしていた妊婦さんも、この制度を利用してみてはいかがですか？つわり克服妊婦さんのほとんどがつわりを経験します。

つわりの関連サイト・ブログを紹介します。

つわりがひどい
■琉球新報2000年11月18日付夕刊に掲載
http://www.okinawa.med.or.jp/old/ippan/kenkou/

妊娠とつわりと食生活 | 妊娠中のレシピ | 妊娠中の ...
妊娠とつわりと食生活 - 妊娠中のレシピ - 妊娠中のマメ知識 ... 妊娠とつわりと食生活 妊娠と体調の変化 妊娠すると体の中で大きな変化が起こります。胎児を育てるために血が子宮の方へ多く使われ、子宮以外の場所では不足しがちになるのです。子宮が ...
http://www.premamamv.com/lpduring_recipe1/

locker room production | Flash作品
Flash作品 当サイトのFlashは fdempa.com の協力で公開しています。
http://l-room.net/flash/

つわりの乗り切り方 - gooベビー
gooベビー「つわりの乗り切り方」についてのページです。妊娠時期の体の変化や悩み、トラブルの解決方法、出産準備、赤ちゃんの成長などのコラム、掲示板など妊娠・出産・赤ちゃん・育児の情報が満載です
http://baby.goo.ne.jp/member/ninshin/tsuwari/1/

つわりの時期と症状　経験談
■つわりのストレスが溜まっている方におすすめなのが、お洒落をして気分転換をすることです。外出する気になれない方は こちら から選べます。→ マタニティウエア一覧
http://www.tuwari.com/blog/

私のつわり体験談
２度の妊娠のつわり体験談、重度妊娠悪阻になり入院。辛かったつわりのこと。
http://hiyoko-ikuato.lolipop.jp/

私のつわり・体重管理
私のつわりは、常に何かを口にしていないと気持ち悪いという「食べづわり」。 食べた後には吐いてしまうこともあります
http://akanabi.babymilk.jp/

つわりの巻
Comics ?つわりの巻? つわりと言えば、やはり「うっ」とトイレに駆け込み、「もしかして・・・」、ですよね。ご飯の炊けるにおいに「うっ」となったり、「○○しか食べれない」などとなる人が、多いようです。そして、この○○のところが、人によっては ...
http://www.max.hi-ho.ne.jp/tajimahalu/

インテリジェンスITソリューションサービス ...
インテリジェンスＩＴソリューション事業部のＩＴエンジニア中途採用サイト。システム開発 ネットワーク・サーバ設計構築 ネットワーク運用 テクニカルサポート ヘルプデスク コンサル 組込み開発の職種を対象とした経験者採用情報と、業界未経験者でも ...
http://it.inte.co.jp/

つわりの症状と対策
つわりの症状や乗り切る方法などつわりのことをいろいろ解説しています。
http://tuwari501.seesaa.net/

つわり 軽く【つわり軽く】☆
つわり 軽く【つわり軽く】つわりは長くなると出産直前まで続く事があります。ビタミンb6はたんぱく質の代謝を助け 疲労回復に役立ちます。つわりの吐き気にも効果があります。ナトフェミンは類似商品とはワケが違う、ほんものです。納豆を食べても ...
http://www.nknk1.com/mizu/tuwari/