日記７

また、食事をすることや、水分補給が困難になるので、脱水症状に陥ることもあります。そして、つわりの原因は、妊娠によるホルモンの変化がかかわっています。早く終わる人もいれば、長く続くひともいますが、みんなに、必ず終わりは訪れます。つわりは、精神的なものが影響しているというのも、まぎれもない事実です。（肛門を刺激することで腹圧をかけなくても直腸が刺激され排便ができるということです）★納豆を食べること。自分にあう方法で、無理なく、便秘が解消されるといいですね。

頭痛の症状は一見、つわりとは無関係とおもわれがちですが、つわりの症状のひとつです。つわり中に食べられるもの・食べられないものも人それぞれです。つわりがおさまってきたら、なるべく上質のたんぱく質の量を増やしてください。「足の三里」の刺激がポイントです。また、妊娠初期には、流産もおこりやすいです。しかし、これも、個人差があります。

ジュースやゼリーなど、たべやすいものを準備しておいたり、アメやガムなどを常備しておいたりすることも効果的です。二つ目のつわり対策は、カモミールティーです。ｈＣＧホルモンは、受精卵が子宮内に着床後できる胎盤のもとになる絨毛から分泌されるホルモンです。また、つわりには、環境も大きくかかわります。肉や脂っぽい食べ物を見ただけで、気分がわるくなってしまう妊婦さんも、中にはいるので注意です！！そして、サイズも重要です！！食べてみようと思っても、サイズがおおきかったら、やめようかなぁ・・・なんて考えてしまうかもしれません。また、好き嫌いの変化も出始めます。

気分がわるくなったりもします。自分の食べやすい調理法でかまいません。しかし、緑茶なども飲みすぎには注意です。病院にいって、妊娠が判明したし、もう、妊娠６週くらいになるのに、つわりの症状がまったくないというひともいます。そして、３回以上流産を繰り返すと、「習慣流産」といいます。赤ちゃんのためだからといって、無理して食べる必要はありません。

つわりの関連サイト・ブログを紹介します。

妊娠の兆候・つわり：babycomお産の民族学
babycomお産の民族学「妊娠の兆候・つわり」 ... 妊娠の兆候 最近では、「妊娠したかなあ？」と思うと、みな産婦人科の門をたたく。妊娠判定は尿検査と超音波診断による。しかも、近年は内診型の超音波だから、かなり早期に妊娠がわかる
http://www.babycom.gr.jp/birth/min/

locker room production | Flash作品
Flash作品 当サイトのFlashは fdempa.com の協力で公開しています。
http://l-room.net/flash/

妊娠?妊娠したとき、つわりについて
妊娠したときに知っておくべく知識はたくさんありますので、元気な赤ちゃんを出産するためにも出産に対する心構えや産後のことも考えておきましょう ... 妊娠?妊娠したとき、妊娠を感じたとき 妊娠はとてもおめでたい事です。妊娠についての知識 ...
http://www.fotfot.com/baby/

つわりの症状と対策
つわりの症状や乗り切る方法などつわりのことをいろいろ解説しています。
http://tuwari501.seesaa.net/

つわり対策。私の場合・・・。
つわり対策について新米ママへアドバイス ... つわり対策と言っても、“食べつわり”“つわりが無い”など 初心者ママにも色々あります。 ある程度の対処方法を知っていると 気持ちの面でもかなり楽になります
http://sweets-love.eek.jp/info/

高原治療院　ここが知りたい健康情報　「つわり」
妊娠初期、妊娠６週から１６週にかけて起こる胸のむかつきを「つわり」といいます。かなり個人差はありますが、８割くらいの妊婦さんが経験するといわれています。一般的な症状として、胸のむかつき。匂いに敏感になる。食べ物の好みが変わったり、す ...
http://www.tsurugashima.or.jp/takahara/

つわり　ムーニー　妊娠 出産 育児 初めて体験談 ...
「初めてのつわり」で食べられなくなったものや対策など、先輩ママの体験談をご紹介しています。【ムーニー 妊娠・出産・育児 初めて体験談 ... ユニ・チャーム調べ：2007年5月16日?6月12日に実施したアンケート結果より（2 173名のママが回答
http://www.unicharm.co.jp/moony/taiken/

つわりとは - はてなダイアリー
つわり - 病気 病名 子供を身ごもった女性が吐き気を催す状態。 食べ物の臭いがダメになったり、吐いてしまったり、味覚や嗜好も変化する。 早い人は３，４週目から始まり、長引く. ... 病気 病名 子供 を身ごもった 女性 が 吐き気 を催す状態。 食べ物 の ...
http://d.hatena.ne.jp/keyword/

つわり - Wikipedia
つわり （悪阻、おそ）とは、「妊婦特有の症状」であり 妊娠 初期に起こる 吐き気 と 嘔吐 のことを指し、通常は 胎盤 が完成する 妊娠 3、4カ月ほどで自然に直ることが多い。これまでは 妊娠中毒症 に分類されていたが、現在では生死にかかわる症状とは ...
http://ja.wikipedia.org/wiki/

妊婦に必要なフランス語?つわり対策
妊婦に必要なフランス語?つわり対策 フランス語圏や英語圏での出産や育児に役立ちの情報をまとめたサイトです。「フランス語圏で出産するー妊婦に必要なフランス語」というメルマガ（終了）を基に編集しました
http://mondo.ciao.jp/kidsabroad/